LAROQUE RANDO


Association Rocatine de randonnée pédestre


Nos Activités

A venir:

Les villes Impériales du 30 mai au 6 juin 2024 (Programme)

Randonnée du Canigou du 17 au 19 juin 2024 (Programme)  (Liste d'attente en cours)

Séjour Lac de Sainte Croix du 28 septembre au 4 octobre
 (Programme) (Liste d'attente en cours)


Depuis 2009, date de la création de Laroque Rando, nous proposons en fonction, notamment, du dénivelé et de la longueur :
des randonnées faciles (dénivelé inférieur à 300m)
des randonnées moyennes (dénivelé entre 300m et 500m)
des randonnées sportives (dénivelé supérieur à 500m)
Les programmes sont bâtis tous les mois en fonction de la disponibilité des animateurs.
Des volontaires en tant qu'animateurs seraient appréciés.

Depuis septembre 2013, des randonnées "Tonic" sont organisées les samedis matin.

  Le club est labellisé Rando Santé® depuis le 7 janvier 2016.
                                 
 Il propose actuellement 2 Rando Santé® par mois en attendant la formation de nouveaux animateurs.

Depuis la saison 2022/2023, une animatrice Randonnée "Marche Nordique" offre des sorties, en général les mercredis, d'une heure environ.

Nous proposons également, pour les adhérents volontaires, des stages de formation Certificat d'Animateur de Randonnée de Proximité, Brevet Fédéral d'Animateur de Randonnée, Balisage, Secourisme, ...

Calendrier des Formations


Certificat Médical
Le certificat médical est valable 3 ans sauf ... (voir FFRando en cliquant sur ce lien)

Télécharger : (clic droit sur le lien)

    Bulletin d'inscription        Règlement Intérieur       Infos pratiques      Certificat Médical 

     Questionnaire de Santé        Attestation Questionnaire Santé         Fiche Alerte Secours

 Alimentation et Randonnée      Fiche 1 Respirer  Fiche 3 Chaussures

Fiche 2 Bâtons  (Annexe Marche Nordique)    Fiche 4 Crampes

Possibilité d'obtenir le certificat médical
           au Centre Sport Santé 
Maison des Sports 66000 Perpignan
     Sur RV au 04 68 57 40 50
Visite prise en charge par le Conseil Départemental



Affilié à la Fédération Française de la Randonnée